Ближайшие два дня я на конференции "Ближний круг". Конференция посвящена заботе о ближайшем окружении, пожилых людях и семьях с детьми в сложных жизненных ситуациях. Я благодарна организаторам (Благотворительным фондам «Добрый город Петербург», «Хорошие истории» и Благотворительный фонд Елены и Геннадия Тимченко) за возможностью делиться практиками Ненасильственного общения. Потому что я вижу ценность в том, чтобы устанавливать связь между людьми, общаться на общечеловеческом уровне и создавать сообщества с культурой и ценностью бережного общения.
Для меня забота об окружении начинается с заботы о себе. Ведь конфликты в жизни случаются не просто так. Это такие маячки, сигнальные лампочки о том, что в какой-то момент я не позаботилась о себе и сейчас у меня возможно не достаточно ресурса, чтобы услышать другого человека с эмпатией. Или я не нахожу сил, чтобы сказать о том, чего хочу (о моих потребностях) экологично, открыто и бережно. Как говорил Маршалл Розенберг: “Любое насилие — это трагическое выражение неудовлетворённой потребности”. И чтобы эту потребность заметить и удовлетворить, нужен ресурс.
Завтра я проведу мастер-класс об эффективной коммуникации на основе ненасильственного общения. Поговорим о том, что приводит к возникновению конфликтов и что влияет на эффективность общения. И конечно будут практики саморегуляции, помогающие вернуть себе себя, если в диалоге зашкаливают эмоции и “сносит крышечку”.
Сейчас, сидя на открытии конференции, среди множества людей, посвятивших себя заботе о других людях, одновременно чувствую волнение и восхищение. Испытываю большую радость от возможности внести вклад и создаваемой всеми этими людьми общности.
Буду рада вашей поддержке и пожеланиям на завтрашний мастер-класс)) Сама себе хочу пожелать быть в контакте с собой. Это даёт мне уверенность и ресурс для контакта с другими людьми.
#заботарядом #ближнийкруг
