Автор рассказывает о том, что она сама останавливает реализацию своих желаний и дает несколько предположений на этот счет. Она хочет начать с небольших целей, чтобы доводить их до реализации. В качестве первого челленджа она решила сделать 12 постов про 12 месяцев прошлого года.
Рассказ о тренинге для конфликтологов и медиаторов на форуме "Переговорка". Автор благодарит участников за доверие и готовность пробовать новое, а организаторов - за возможность рассказывать о важных вещах. Описывает свой опыт выступления и благодарит за лёгкость в организации мероприятия.
Статья рассказывает о том, что такое напряженно-деформированное состояние и как оно влияет на организм. Автор делится своим опытом и призывает не забывать о необходимости отдыха. В конце статьи упоминается тренинг на ВДНХ в рамках форума эффективной коммуникации «ПЕРЕГОВОРКА».
На тренинге вы узнаете, как эффективно взаимодействовать во время конфликтов, поработаете со своими запросами и найдете подходящее решение. Вы познакомитесь с методом ненасильственного общения, который поможет уравновеситься и не бояться конфликтов. Тренинг подойдет как новичкам, так и опытным практикам. Ведущая - Мария Майсак, тренер по ненасильственному общению и инструктор нейроарта. Стоимость участия - 500 рублей. Для записи напишите в комментарии или в личные сообщения.
В выходные с детьми открыли лыжный сезон. Рассказывается о необычности такого отдыха для автора, о подготовке к катанию и о том, как прошел первый опыт. В конце статьи упоминается наблюдение за кормушками в лесу.
Контактная импровизация учит быть внимательным к своим ощущениям и доверять им, а также давать обратную связь партнеру. Игнорирование дискомфорта и эмоций приводит к тому, что мы не замечаем границы других и жалуемся на их переход. Важно быть внимательным к себе и своим ощущениям, чтобы не потерять свою значимость.
Паузы в танце и диалоге могут быть очень ценными моментами, когда можно свериться с собой и сонастроиться с партнёром. В диалоге паузы могут помочь стать более внимательными и чуткими, а также говорить только самую суть. Предлагается попробовать посмотреть на собеседника в одной из таких пауз, установить контакт глазами или свериться с ощущениями собственного тела.